voiceoftrans.com

Анемията при бременни жени е един от рисковете, на които трябва да се внимава, защото може да повлияе на здравето на майката и плода. Какви са симптомите и как да се справим с тях?

Анемията при бременни жени, която не се лекува правилно, може да увеличи риска от опасни усложнения, като преждевременно раждане. В допълнение, анемията също може да увеличи риска от ниско тегло при раждане при бебета. От страна на майката, анемията може да увеличи риска от следродилна депресия и следродилна смърт на майката.

Внимателно разпознавайте симптомите на анемия

Бременните жени се нуждаят от повече кръвни клетки, за да поддържат развитието на плода. Анемията при бременни жени може да причини тази нужда да бъде недостатъчна, така че кислородът да се доставя до тъканите на тялото и плодът да е ограничен.

Това, което трябва да се отбележи, е, че понякога симптомите на анемия при бременни жени също изглеждат подобни на симптомите на бременността, които обикновено се наблюдават. Освен това, лека анемия може да не предизвика очевидни симптоми.

Ако анемията се влоши, е вероятно бременните жени да почувстват някои симптоми като:

• Умори се бързо и се чувстваш слаб
• Кожата изглежда бледа
• Неравномерен сърдечен ритъм
• Трудно дишане
• Болка в гърдите и главоболие.

Освен това има някои редки симптоми, включително:

• Усещане за сърбеж
• Промени в усещането за вкус
• Косопад
• Ушите звънят
• Млечница по ръба на устата.

За да се потвърди диагнозата анемия при бременни жени, е необходимо да се направи кръвен тест. Казват, че бременните жени имат анемия, ако нивата на хемоглобина (Hb) са ниски. Кръвните тестове обикновено се правят при първия преглед на бременността, след това още веднъж по време на бременността.

Как да преодолеем анемията по време на бременност

Бременните жени се нуждаят от 27 милиграма желязо на ден. За да преодолеете анемията при бременни жени, можете да направите следното:

• Прием на добавки с желязо

  Обикновено дадени железни добавки са: железен сулфат, който се консумира 2-3 пъти на ден. Въпреки това, някои хора изпитват странични ефекти от приема на тази желязна добавка, като стомашна болка, диария или запек, киселини в стомаха, гадене или тъмни изпражнения. Консултирайте се с лекар, ако получите тези нежелани реакции след прием на железни добавки.

• Увеличете приема на храни, богати на желязо

  В допълнение към добавките, недостигът на желязо може да се лекува и чрез здравословна и редовна диета. Увеличаването на приема на храни, съдържащи желязо, е един от начините за лечение и профилактика на анемия при бременни жени. Консумирайте храни с балансирано хранене, след това добавете поне три порции храни, богати на желязо, включително плодове от червен дракон. Примери за храни, които съдържат много желязо, включват:

- Риба, червено месо, пиле.

- Тъмнозелени зеленчуци.

- Ядки и семена.

- Зърнени храни, обогатени с желязо.

- яйца и тофу.

• Задоволете нуждите от витамин С

  За да може тялото да абсорбира оптимално желязото, той също се нуждае от витамин С, който може да се намери в портокали, ягоди, киви и домати. Комбинирайте храни с високо съдържание на желязо и високо съдържание на витамин С, за оптимален прием.

Не подценявайте анемията при бременни жени, защото опасността от анемия при бременни жени може да попречи на развитието на плода и цялостното здравословно състояние на бременните жени. Консултирайте се с лекар за изследване на кръвното желязо, ако получите симптоми на анемия при бременни жени, както е споменато по -горе.