voiceoftrans.com

Желязото еминерални добавки, които са полезни за предотвратяване и преодоляване на желязодефицитна анемия. Желязото е минерал, който играе важна роля при образуването на хемоглобин. Хемоглобинът е част от червените кръвни клетки, чиято задача е да доставят кислород до всички тъкани на тялото.

Когато изпитва недостиг на желязо, образуването на хемоглобин ще бъде потиснато и човек може да изпита желязодефицитна анемия. Някои оплаквания и симптоми, които могат да възникнат, когато човек има желязодефицитна анемия, са слабост, умора, летаргия, задух, замаяност, главоболие и повишена сърдечна честота.

Естествено, нуждата от желязо може да бъде задоволена чрез редовно консумиране на ядки, постно червено месо, пилешки или телешки черен дроб, соево мляко, тофу и темпе, кафяв ориз и тъмнолистни зелени зеленчуци, като спанак.

Добавките с желязо се използват, когато човек има недостиг на желязо или когато човек не може да задоволи естествено нуждите си от желязо. Някои състояния, които са склонни да причинят недостиг на желязо, са кървене, бременност или неправилно усвояване на храната. Добавките с желязо се предлагат под формата на таблетки, сироп, капсули или инжекции.

Търговска марка желязо: Blackmores Koalakids Multi Chewables, Cymafort, Domavit, Engran, Esfolate, Ferrikid, Formom, Isomenopace, Kidplus сироп, Maltiron Gold, Menopace, Neo Alora, Nature's Plus Pow Teen, Perfectil Platinum, Sangovitin, Sangobion Vita-Tonic, Taburia, Vira Леа, Vita Crowning Glory, Zamel

Какво е желязо

Предупреждение преди да вземете желязо

Следните неща трябва да обърнете внимание, преди да използвате железни добавки:

• Уведомете Вашия лекар за всички алергии, които имате. Добавките с желязо не трябва да се използват от хора, които са алергични към тези добавки.
• Уведомете Вашия лекар, ако имате хемохроматоза. Железните добавки не трябва да се използват от пациенти с тези състояния.
• Говорете с Вашия лекар за използването на железни добавки, ако имате или страдате от кръвни нарушения, стомашно -чревни заболявания, като пептична язва или колит.
• Говорете с Вашия лекар за използването на железни добавки, ако редовно се подлагате на кръвопреливане.
• Консултирайте се с лекар относно употребата на железни добавки при деца, тъй като тази възрастова група е по -застрашена от претоварване с желязо.
• Говорете с Вашия лекар относно приема на железни добавки, ако сте бременна, кърмите или планирате бременност.
• Говорете с Вашия лекар, ако планирате да приемате железни добавки с определени добавки, билкови продукти или лекарства.
• Посетете Вашия лекар веднага, ако имате алергична реакция към лекарство или предозиране след употреба на добавка на желязо.

Дозировка и правила за използване на желязо

По -долу е дадена доза желязна добавка за предотвратяване и лечение на желязодефицитна анемия:

• Възрастни: Лечебна доза 65–200 mg, 2-3 пъти дневно. Превантивната доза е 65 mg дневно.
• Деца: Дозата на лечение е 3–6 mg/kg, 3 пъти на ден. Максималната доза е 200 mg дневно.
• Пенсионери: 15-50 mg дневно.

Норма на хранителна адекватност (RDA) на желязото

Ежедневните нужди от желязо могат да бъдат задоволени от храна, добавки или комбинация от двете. По -долу е показателят за хранителна адекватност (RDA) на желязото на ден въз основа на възраст и пол:

• Деца 7-12 месеца: 11 mg на ден
• Деца 1-3 години: 7 mg на ден
• Деца 4-8 години: 10 mg на ден
• Деца 9–13 години: 8 mg на ден
• Момчета 14-18 години: 11 mg на ден
• Момичета на възраст 14-18 години: 15 mg на ден
• Мъже на 19 и повече години: 8 mg на ден
• Жени на възраст 19-50 години: 18 mg на ден
• Жени на възраст 51 и повече години: 8 mg на ден
• Бременни жени: 27 mg на ден
• Кърмещи майки: 9 mg на ден

Как да приемате правилно добавки с желязо

Витаминно -минералните добавки се консумират, за да допълнят нуждите на организма от витамини и минерали, особено когато приемът на витамини и минерали от храната не може да задоволи нуждите на организма.

Използвайте таблетки или капсули с железни добавки съгласно описанието и инструкциите, посочени на опаковката. Ако се съмнявате, обсъдете с Вашия лекар, за да разберете правилната доза за Вашето състояние. Имайте предвид, че прилагането на инжекционни железни добавки ще се извършва от лекар или медицински персонал под наблюдението на лекар.

За добавки от железен сироп, разклатете бутилката преди да я вземете. Използвайте мерителната лъжица или капкомер, предоставени в кутията, за да определите дозата. Не използвайте обикновена супена лъжица или чаена лъжичка, тъй като дозата може да варира.

Добавките с желязо се усвояват по -лесно от кръвта, ако се приемат 1 час преди хранене или на празен стомах.

Съхранявайте железни добавки в затворен контейнер при стайна температура, на сухо място, далеч от топлина и пряка слънчева светлина. Съхранявайте тази добавка на място, недостъпно за деца.

Взаимодействия на железни добавки с други лекарства

Употребата на желязо заедно с други лекарства може да предизвика лекарствени взаимодействия. Някои от ефектите от лекарствените взаимодействия, които могат да възникнат, са:

• Намалени нива на бисфосфонати, леводопа, метилдопа, пенициламин, ентакапон, левотироксин или тетрациклинови или хинолонови антибиотици
• Намалена ефективност на желязото, когато се използва с антиациди или лекарства, съдържащи цинк, магнезий, калций, фосфор или триентин
• Намалени стомашно -чревни нива на желязо, когато се използва с холестирамин или хлорамфеникол

В допълнение към горните лекарства, също така избягвайте приема на железни добавки заедно с определени храни или напитки, като мляко и преработените му продукти, пълнозърнест хляб, зърнени храни, чай и кафе. Това е така, защото тези храни и напитки могат да намалят усвояването на желязото от организма.

Странични ефекти и опасности от желязо

Добавките с желязо са безопасни, ако се консумират съгласно правилата за употреба и препоръките на лекаря. Въпреки това, при някои хора могат да се появят някои странични ефекти, като запек, гадене, повръщане, черни изпражнения, болки в стомаха или дори диария.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако тези нежелани реакции се влошат или не се подобрят. Незабавно посетете лекар, ако получите алергична реакция след прием на железни добавки.