voiceoftrans.com

Нормален косопад, обикновено не повече от 100 нишки на ден. Ако обаче загубата на коса е надвишила тази сума, можете да предприемете превантивни стъпки или лечение с естествен растеж на косата.

Причините за косопада могат да се състоят от различни фактори, като стрес, някои заболявания, приемане на лекарства или лечение, възраст, генетика, употреба на продукти за коса, хормонални промени, докато тялото не получи достатъчно хранене.

Различни естествени косачки

Някои хранителни вещества могат да повлияят на състоянието на косата. Едно от тях е желязото. Загубата на коса може да възникне, ако не консумирате достатъчно желязо, затова е важно да увеличите количеството желязо в диетата си като естествен агент за растеж на косата.

Желязото може да се набави от различни храни, като миди, стриди, месо от органи, обогатени с желязо зърнени храни, пълнозърнести храни, ядки, тиквени семки, тъмнозелени зеленчуци като спанак и пълнозърнести храни. Не консумирайте твърде много желязо, защото то може да причини запек, стомашна болка, гадене и повръщане.

В допълнение, някои естествен растеж на косата, който може да се опита, наред с други:

• Протеин

  Протеинът е необходим, за да стимулира растежа на косата и да направи косата здрава. Недостатъчният прием на протеини може да наруши жизнения цикъл на косата и да я накара да падне в рамките на 2-3 месеца. Естественият протеин за растеж на косата може да бъде получен от яйца, ядки, риба и различни видове морски дарове, месо, мляко, сирене, кисело мляко, соя и постно говеждо месо.

• Биотин

  Биотинът е от съществено значение за здрава коса. Смята се, че просто консумирането на 30 микрограма биотин на ден предотвратява косопада и чупливостта на косата. Тези твърдения обаче все още изискват допълнителни доказателства и изследвания. Можете да получите биотин, като ядете яйца, сирене, кисело мляко, пилешко месо, черен дроб, бъбреци, ядки, пълнозърнести храни, карфиол, банани и гъби.

• Канела

  Канелата помага за подобряване на кръвообращението или притока на кръв. В резултат на това кислородът и хранителните вещества могат лесно да се пренасят до космените фоликули. Тази естествена подправка за растеж на косата може да се консумира, като се поръси вътре овесена каша, вашия тост и вашето кафе.

• Естествено масло

  От векове етеричните масла се използват за медицина и козметика. Има няколко вида етерични масла, които са полезни за косата, като напр кедър (ниво), мъдрец, жожоба и розмарин (розмарин). Маслото може да стимулира скалпа и корените на косата, да увеличи кръвообращението в скалпа, както и естествен производител на коса.

Преди да използвате различните естествени продукти за растеж на косата по -горе, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да предотвратите странични ефекти или дразнене по скалпа. Консултирайте се и с хранителния прием на косата, който може да се набави с храната, особено ако имате определени здравословни състояния.